Hướng dẫn 6 bước rửa tay đúng cách
Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, chỉ một động tác rửa tay sạch đã làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn. Trước tình hình đại dịch Covid-19, Bộ Y tế cũng khuyến cáo thường xuyên rửa tay với xà phòng/xà bông/dung dịch sửa ray nhanh và nước sạch hoặc dung dịch rửa tay có cồn là biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả giúp hạn chế khả năng lây lan dịch bệnh.
Mỗi ngày chúng ta đều phải tiếp xúc, với những đồ vật có nguy cơ chứa các tác nhân gây bệnh (virus, vi khuẩn, nấm…) mà không hề hay biết như tay nắm cửa, nút điều khiển thang máy, công tắc đèn hoặc bắt tay người khác… Bàn tay thường cũng là nơi trực tiếp tiếp xúc nhiều với dịch tiết cơ thể. Virus gây bệnh có thể theo dịch tiết lan rộng ngoài cộng đồng khi chúng ta vô tình đưa tay lên mắt, mũi, miệng hay chạm vào người hoặc vật khác.
Trong tình hình đại dịch hoành hành trên toàn thế giới như hiện nay, một trong những biện pháp đơn giản, kinh tế, dễ thực hiện, nhưng lại rất quan trọng và hiệu quả để phòng tránh virus lây lan là rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, dung dịch cồn y tế chứa ít nhất 60% cồn, hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn có chứa ít nhất 60% cồn. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo người dân rửa tay thường xuyên với xà bông/xà phòng/nước rửa tay… có thể giảm được 44% sự lây truyền các bệnh hô hấp.
Theo Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC), sau 20 giây rửa tay với nước và xà bông hoặc dung dịch rửa tay chứa cồn, chúng ta có thể ngăn ngừa được tới 200 bệnh. Chưa hết, vệ sinh cá nhân, trong dó có đôi tay là hàng rào bảo vệ đầu tiên ngăn ngừa khoảng 30% bệnh tật liên quan đến tiêu chảy và khoảng 20% các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp (như cảm lạnh).
Để phòng ngừa lây nhiễm COVID-19, chúng ta cần rửa tay vào những thời điểm sau:
- Sau khi trở về từ nơi công cộng: Những nơi công cộng luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro do tiếp xúc với nhiều người, cầm nắm vào nhiều vật dụng chung. Vì vậy, cần rửa tay với xà phòng sau khi trở về từ những nơi công cộng để loại bỏ virus dính trên tay và tránh lây lan dịch bệnh cho những thành viên khác trong gia đình.
- Trước và sau khi ăn uống: Vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp hay miệng, vì vậy cần rửa tay đúng cách trước khi ăn để tránh virus đi trực tiếp vào cơ thể và sau khi ăn để giữ đôi tay luôn sạch sẽ nếu có cầm, chạm vào thức ăn.
- Sau khi đi vệ sinh: Nhà vệ sinh là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh và một số nghiên cứu mới đây cảnh báo virus corona chủng mới (SARS-CoV-2) có thể lây nhiễm qua đường phân. Vì vậy, rửa tay đúng cách sau khi đi vệ sinh là vô cùng cần thiết.
Ngoài ra, trước khi chuẩn bị thức ăn, điều trị vết thương, chạm vào người bệnh và sau khi xì mũi, ho, hắt hơi, chạm vào động vật và vật nuôi, thay tã lót cho em bé hoặc giúp trẻ đi vệ sinh, xử lý rác thải… cũng cần rửa tay đúng cách để kịp thời loại bỏ virus, vi khuẩn.
6 bước rửa tay đúng cách
Rửa tay đúng thời điểm là một trong những cách đơn giản để tránh nhiễm bệnh và lây lan vi khuẩn. Chúng ta nên rửa tay bất cứ lúc nào thấy tay bẩn. Tuy nhiên, để loại bỏ được hoàn toàn virus, vi khuẩn bám trên tay, chúng ta cần rửa tay đúng cách theo 6 bước đơn giản:
Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay dưới vòi nước. Cho xà phòng vào lòng bàn tay và xoa đều.
Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.
Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay và các kẽ ngón, móng tay trong vòng ít nhất 20 giây.
Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia.
Bước 5: Dùng bàn tay này xoay ngón cái của bàn tay kia và ngược lại.
Bước 6: Tráng sạch tay dưới vòi nước. Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khăn sử dụng một lần
Các chủ đề được xem nhiều
HÃY ĐĂNG KÝ CÁC KÊNH YOUTUBE CỦA CHÚNG TÔI
Cùng chủ đề
Tình huống thực...
Các tình huống thực tế môn Đạo đức ở cấp Tiểu học nhằm giúp học sinh : - Có hiểu biết...
Tư thế ngồi...
Chuẩn bị tư thế ngồi học đúng cách và cách cầm bút là những kỹ năng tối quan trọng cho...
Tình huống thực...
Chương trình môn Giáo dục công dân góp phần hình thành, phát triển ở học viên...
Tình huống thực...
Chương trình môn Giáo dục công dân góp phần hình thành, phát triển ở học viên...
Tình huống thực...
Chương trình môn Giáo dục công dân góp phần hình thành, phát triển ở học viên...
Tình huống thực...
Chương trình môn Giáo dục công dân góp phần hình thành, phát triển ở học viên...
Tình huống thực...
Các tình huống thực tế môn Đạo đức ở cấp Tiểu học nhằm giúp học sinh : - Có hiểu biết...
Tình huống thực...
Các tình huống thực tế môn Đạo đức ở cấp Tiểu học nhằm giúp học sinh : - Có hiểu biết...
Tình huống thực...
Các tình huống thực tế môn Đạo đức ở cấp Tiểu học nhằm giúp học sinh : - Có hiểu biết...
Tình huống thực...
Các tình huống thực tế môn Đạo đức ở cấp Tiểu học nhằm giúp học sinh : - Có hiểu biết...
Tình huống thực...
Các tình huống thực tế môn Đạo đức ở cấp Tiểu học nhằm giúp học sinh : - Có hiểu biết...
Hướng dẫn 8...
Đánh răng hằng ngày mang lại lợi ích gì? - Giúp loại bỏ những mảng bám trên bề mặt...
Hướng dẫn 6...
Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, chỉ một động tác rửa tay sạch đã làm giảm tới 35% khả năng lây...
Quyền trẻ em
Quyền trẻ em là tất cả những gì trẻ em cần có để được sống và lớn lên một cách lành...
Hướng dẫn qui...
Khai sinh cho trẻ là một trong những thủ tục quan trọng cần phải làm trước tiên, sau khi em bé cất tiếng...
Mẹ là ai ?
- Mẹ, là người đàn bà thích nói nhiều đến nỗi mà chúng ta bực mình rồi sẵn sàng...
Thư của mẹ...
Đây là bức thư người mẹ viết cho đứa con đang độ tuổi “nổi loạn”. Từng câu từng chữ, đều...
Cha mẹ cần dạy...
Dưới đây là một số kỹ năng quan trọng mà cha mẹ cần dạy con để đảm bảo trẻ không bị mất...
Tình cha đã làm...
Tuy có được sự nghiệp thành công nhưng Quốc Tuấn lại không gặp nhiều may mắn trong cuộc sống riêng. Gần...
Đi khắp thế...
Con gái kết hôn mà không được sự đồng ý của cha, sau đó lại ly hôn. Hai cha con vì...
Có một thế...
Sáng nay, có một chị khoảng hơn 50 tuổi gặp mình xin việc. Chị năn nỉ xin làm rửa ly, tạp vụ, dọn...
100 Câu đố về...
1. Vua nào mặt sắt đen sì? 2. Vua nào trong buổi hàn vi ở chùa? 3. Tướng nào bẻ gậy phò...
7 câu chuyện...
1. Câu chuyện thứ nhất Khi con trai được hai tuổi, không may nó đụng cái đầu vô góc...
Chiều con là...
Nhiều người cho rằng, “thương cho roi cho vọt”, dạy con thì phải đặc biệt nghiêm khắc. Cũng có một...
5 nguyên tắc...
PGS.TS Lê Anh Vinh cho rằng cách dạy toán cho trẻ như hiện nay cần phải thay đổi. Thay vì những tờ bài...
Nhà thơ Huy Hoàng...
Khi bị lạc mất cô con gái yêu, trong lúc tuyệt vọng nhất, nhà thơ Nguyễn Huy Hoàng đã được...
Halloween cùng...
Ở Việt Nam dù các bé đã biết đến Halloween nhưng mà đây dù sao cũng chưa phải là...
Trẻ em Nhật...
Phương pháp này giúp việc dạy và học toán trở nên sinh động hơn, dễ dàng truyền tải...
Chơi với bé...
Vốn từ rất quan trọng đối với việc phát triển ngôn ngữ. Đặc biệt là việc mở rộng vốn từ sẽ giúp...
Bạn và chiếc...
14 dấu hiệu cho thấy bạn đang bỏ lỡ tuổi thơ của con. 1. Luôn bật điện thoại và để tiếng điện thoại...
10 chuyện ngược...
Một bản liệt kê 10 vấn đề “ngược đời và trái khoáy trong cách thức dạy trẻ ở gia đình,...
Cho trẻ nghịch...
Cũng như các ông bố bà mẹ khác em thường cho con chơi điện thoại di động mỗi khi làm việc hoặc...
Mẹ cần dạy...
P – Private : Riêng tư Hãy nói với trẻ rằng không một ai có thể được nhìn hay chạm vào...
Nuôi dưỡng tình...
Sách là nơi chứa những giá trị vô tận, là kho tàng lịch sử văn hoá của loài người....
Người cha tuyệt...
Vợ mất sau khi sinh con gái được 10 ngày, anh Trình Tuấn lặn lội khắp nơi xin sữa với hy vọng bé Ủn...
Mẹ có dám buông...
Con ho sù sụ, đi khám bác sĩ bảo cứ để ho 3 tuần rồi sẽ hết. Trời ơi, sao bác sĩ dám? Con...
Nếu bạn thường...
"Ăn đi con!", "Một miếng nữa thôi!", "Không ăn là đói đấy!"... là những câu...
10 thói quen tốt...
Sau 5 năm nghiên cứu, gặp gỡ và phỏng vấn 177 triệu phú tự thân lập nghiệp và 128 người nghèo,...
Cách người Do...
Người Do Thái coi giáo dục sinh tồn là ưu tiên hàng đầu, với mong muốn sau này lớn lên...
6 Nguyên tắc...
Con vào lớp 1, bé bắt đầu làm quen với môi trường khác ngoài gia đình và có...
Có thể bạn cũng quan tâm
Tình huống thực...
Các tình huống thực tế môn Đạo đức ở cấp Tiểu học nhằm giúp học sinh : - Có hiểu biết...
Tình huống thực...
Chương trình môn Giáo dục công dân góp phần hình thành, phát triển ở học viên...
Sử dụng năng...
Năng lượng mà chúng ta đang sử dụng ngày nay phần lớn được tạo ra từ các nhiên liệu hóa...
Đi khắp thế...
Con gái kết hôn mà không được sự đồng ý của cha, sau đó lại ly hôn. Hai cha con vì...
Xoá mụn cực...
Bạn có biết rằng một vài loại tinh dầu có khả năng khắc phục mụn một cách nhanh chóng? Đây...
Giáo dục tiết...
Việc quản lý, khai thác và sử dụng hợp lý, tiết kiệm nước không chỉ đem lại lợi ích cho...
Có bao nhiêu lý...
Bức thư của 1 người mẹ gửi con trai mình về cách chọn vợ dưới đây thật sự sâu sắc và ý...
Ngũ độc
Có một người cảm thấy mình rất tu tâm tích đức, thường xuyên làm điều tốt, chả hại ai...
Chiều con là...
Nhiều người cho rằng, “thương cho roi cho vọt”, dạy con thì phải đặc biệt nghiêm khắc. Cũng có một...
Vợ tôi chẳng...
Một người đàn ông có vợ đến gặp bác sĩ tâm lý để giải toả những căng thẳng và...
