Bổ sung đúng cách vitamin, khoáng chất từ thực phẩm
Việc bổ sung cac vitamin thiết yếu cũng như các khoáng chất cho cơ thể là vô cùng cần thiết, chúng giúp cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật, ví dụ như:
- Vitamin B phức hợp có tác dụng chống chán ăn, tiêu chảy.... có trong ngũ cốc.
- Kẽm có tác dụng chống viêm da, rụng tóc có nhiều trong con hàu.
....
Dưới đây là hình ảnh giúp chúng ta bổ sung đúng cách các vitamin và khoáng chất từ thực phẩm.
Các chủ đề được xem nhiều
HÃY ĐĂNG KÝ CÁC KÊNH YOUTUBE CỦA CHÚNG TÔI
Cùng chủ đề
Mỡ lợn nằm...
Vừa qua, BBC xếp hạng mỡ lợn là một trong 10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất, xếp thứ 8. Cũng từ đây những...
Tăng cân và giảm...
Giảm hoặc tăng cân phụ thuộc vào số lượng chuối bạn ăn. Nếu bạn không ăn gì ngoài chuối, thì...
Có nên ăn nhiều...
Cá không chỉ là nguồn protein, vitamin D và omega 3 dồi dào mà còn có thể cải thiện...
9 loại thực...
Cam quả thật là loại thực phẩm chứa rất nhiều Vitamin C, tuy nhiên, cũng có nhiều loại thực phẩm giàu...
Thói quen uống...
Uống trà là một thói quen bình dị và dân dã trong đời sống hàng ngày. Thói...
Công dụng tuyệt...
Sả có vị đắng, tính ấm, mùi thơm, tác dụng đánh tan mùi hôi, giải cảm hàn thấp,...
Thức uống giải...
Gan xử lý thực phẩm và giúp loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể. Để chức năng gan không...
8 tác dụng tuyệt...
Lâu nay, những người tiểu đường dù thích đến mấy cũng chỉ dám nhìn và nuốt nước miếng...
Trước khi ăn...
Để chuẩn bị cho ngày mới thực sự hiệu quả, hãy bổ sung năng lượng cho mình bằng 8 loại nước đơn giản...
Rươi - Thực...
“Tháng chín đôi mươi, tháng mười mùng năm”. Ở quê mình, từ già đến trẻ,...
Bổ sung đúng...
Việc bổ sung cac vitamin thiết yếu cũng như các khoáng chất cho cơ thể là vô cùng cần thiết, chúng...
Những cặp thực...
Cá ngừ ăn với cải xoăn, thịt bò nạc phải kèm súp lơ xanh, thịt gà thưởng thức chung với khai...
Có thể bạn cũng quan tâm
Việt Nam đã...
Công ty TNHH MTV Vắc xin và sinh phẩm số 1 VABIOTECH - Bộ y tế cho biết, Việt Nam bước đầu thành công...
Công thức vàng...
Bạn có tin không? Chỉ với 3 loại nguyên liệu bao gồm tỏi, chanh, gừng sẽ giúp bạn thông tắc các...
Trước khi ăn...
Để chuẩn bị cho ngày mới thực sự hiệu quả, hãy bổ sung năng lượng cho mình bằng 8 loại nước đơn giản...
Thức uống giải...
Gan xử lý thực phẩm và giúp loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể. Để chức năng gan không...
Tế bào ung thư...
Rudolf Breuss đã dành cả cuộc đời để tìm cách chữa bệnh ung thư và cuối cùng vị nhân...
Mật ong chữa...
Tình trạng mất giọng, khàn tiếng dần được cải thiện nếu bạn biết đến những bài thuốc từ mật ong....
38 bí quyết νàng...
Danh y Hoa Đà là 1 trong 4 nhân νật пổi tiếng пhất trong пgành Đông y Trung Quốc. 38 bí...
