Việc bổ sung cac vitamin thiết yếu cũng như các khoáng chất cho cơ thể là vô cùng cần thiết, chúng giúp cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh, hạn chế bệnh tật, ví dụ như: - Vitamin B phức hợp có tác dụng chống chán ăn, tiêu...

Cá ngừ ăn với cải xoăn, thịt bò nạc phải kèm súp lơ xanh, thịt gà thưởng thức chung với khai tây... Các cặp thực phẩm này khi ăn chung sẽ tăng cường hiệu quả dinh dưỡng so với ăn riêng lẻ. Khi nói tới vấn đề hấp thụ dưỡng...